健康江西：生气会导致肝疼吗？医生 真的会伤肝

　　生气容易伤肝，气得肝疼，这些说法有科学依据吗？近日，一患者在江西中医药大学附属医院脾胃肝胆一科就诊时，问道：“葛主任，我总是觉得腋下两肋胀痛，眼睛干涩不适，有时还觉得口苦，是怎么回事呢？”专家答道：“这可能是肝出了问题，你是不是经常爱发脾气，性子比较急躁？”患者答：“是是是，我老是控制不住自己的脾气。”

　　江西省中医院专家葛来安表示，人们在日常生活难免会遇上一些不顺心意的事情，可能会因为一些“熊孩子”的不听话，也可能是社交或者感情上出现了问题，又或是学习、工作上的高压导致情绪时常低落，让大家的脾气变得好似一颗“炸弹”，一点就炸。

　　肝出现什么问题会让人经常发脾气？

　　1.肝气郁结。此类患者多因肝气不舒，郁急化火，从而导致肝火的生成。进而出现急躁易怒，情绪抑郁，伴随着口干口苦、失眠多梦、胁肋胀痛、食欲下降、消化不良等症状，甚至会导致乳腺增生，长各种结节，女性还可能会出现月经不规律的情况。

　　2.肝火旺盛。此类患者多因饮食上喜食辛辣、嗜酒或经常熬夜所导致。进而出现烦躁易怒，伴随着口干口苦、舌红面赤、双目肿胀不适、眼内分泌物增多等症状。

　　3.阴虚火旺。此类患者多因阴精亏虚，人体要保持阴阳平衡，阴精亏虚则火旺。除了伴有急躁易怒、两目干涩、口干口苦等火旺的症状，还会伴随着一些阴虚的症状如：头晕耳鸣、双目干涩、五心烦热、潮热盗汗、手足抽搐等。

　　控制不住发脾气，应该如何调节？

　　葛来安主任说，肝气郁结的患者可以选择茉莉花泡茶、玫瑰花泡茶、绿萼梅泡茶，同时可以配合疏肝穴位(如行间穴、太冲穴)进行按压。肝火旺盛的患者可以选择菊花泡茶、蒲公英泡茶、决明子泡茶、金银花泡茶，同时可以配合清泻肝火的穴位(如期门穴、大敦穴)进行按压。阴虚火旺的患者可以选择枸杞泡茶、西洋参泡茶、麦冬泡茶，同时配合滋阴降火的穴位(如涌泉穴、劳宫穴)进行按压。

　　在遇到问题时应该先冷静片刻，尽可能地给自己更多的思考空间，将急躁情绪先冷却下来；学会倾诉，遇到烦心事时，可以将自己遇到的难题告诉好友，让朋友充当自己的听众，减轻自身负担，释放压力；懂得反思，在将要发脾气的时候，常常扪心自问值不值得，或者对不对，要以一种正确的心态去对待事情。(江西省中医院 供稿)