职场人士精神卫生状况不理想 主要体现为焦虑

2015-10-13 10:01:16 来源: 中国青年报

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10月10日是“世界精神卫生日”。媒体调查发现,职场人士精神卫生状况不理想,主要体现为焦虑。此外,多种现代人特有的心理病在白领人群中普遍存在。

比如“路怒”。不仅驾车遇上拥堵会情绪大爆发,那些乘坐公共交通工具的上班族,遇到没赶上地铁、座位被抢、周围人吵闹等情况时,也容易触发路怒症。又比如“饭怒”。不少人会带着不满情绪吃饭,或者在吃饭过程中容易因为一点小事与人发生争执。此外,“不晒图会死症”“晚睡强迫症”等也极为常见。

与其说这些是都市心理病,倒不如说是情绪问题更合适。好在这些情绪处理起来难度并不大。很多时候学会自我调节,学会放慢生活节奏,大部分压力都可以找到缓释的出口。

[责任编辑:姚婧]

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